Différents types de douleur associée à la douleur lombaire et la sciatique (partie II de la douleur mécanique)

By | December 22, 2016
Voici comment se débarrasser de la douelur sciatique naturellement

Salut et merci de prendre le temps de lire ce deuxième article sur les différents types de douleur que vous pouvez rencontrer en souffrant de douleurs lombaires ou sciatique.

Cet article sera consacré à la douleur mécanique, qui se présente généralement comme ce que je désigne comme une douleur «marche / arrêt», c’est-à-dire si vous vous mettez dans une certaine position ou effectuer une certaine activité, vous ressentez de la douleur, cette position particulière ou activité, la douleur disparaît. C’est aussi le type classique de grognement de la douleur qui a habituellement été autour depuis un certain temps, de nombreux mois ou même des années.

Cela n’a pas tendance à être aussi débilitant que la douleur inflammatoire aiguë, en ce qu’elle ne vous donne pas une douleur constante, souvent vicieuse, frappante qui peut vous couper le souffle. Elle a tendance à être plus d’une douleur à propos de laquelle les gens disent souvent «je m’y suis habitué» ou «j’ai appris à vivre avec elle».

À certains égards, c’est comme la douleur aiguë, en ce qu’il peut y avoir un degré d’inflammation présente. Cependant, j’ai tendance à me référer à cela comme une inflammation de bas grade, c’est-à-dire pas aussi intense et constante que la réponse inflammatoire mis en place avec une douleur aiguë où tout semble blesser. Au lieu de cela, les structures responsables de cette douleur sont plus sensibles que ce qu’elles devraient être et donc quand un stress mécanique est placé à travers eux, plutôt que juste l’acceptant comme une partie de notre mouvement normal, les fibres nerveuses de douleur sont stimulées (en raison de leur diminution de niveaux de douleur) et donc la douleur est perçue.

La raison pour laquelle cette douleur mécanique se maintient souvent pendant de nombreux mois ou même des années, c’est parce que nous évitons naturellement et inconsciemment les postures stressantes et les activités qui provoquent la douleur, afin de ne pas augmenter la douleur plus loin. Par exemple, nous pouvons éviter tout jardinage ou les travaux ménagers ou peut-être simplement modifier la façon dont nous mettons nos sous-vêtements, chaussures et chaussettes sur le matin. Cependant, il est bon d’éviter temporairement certaines activités afin de donner à l’organisme une chance de se guérir (une approche que je pense est essentielle dans le cadre d’un régime de traitement correct), mais cela ne convient que si nous le faisons régler la douleur vers le bas afin de commencer un traitement spécifique / programme d’exercice qui cible et traite la cause de la douleur.

Le problème se pose lorsque certaines postures et activités sont évitées / modifiées simplement parce qu’elles blessent. S’il n’y a pas de pensée au-delà de cela, alors c’est tout simplement enterrer notre tête dans le sable. Dans ces circonstances, bien que nous puissions prévenir une poussée aiguë de la douleur, la cause de la douleur n’est pas traitée et donc elle continuera à aggraver les structures concernées et ces mêmes structures continueront à donner de la douleur. Cela finit par être la douleur typique que nous “apprenons à vivre avec” ou “nous sommes habitués à”. C’est une telle honte, car presque toujours ce type de douleur peut être traitée et résolue.

C’est à ce sujet pour la douleur mécanique, bien que je voudrais juste dire que la distinction entre douleur inflammatoire et mécanique n’est pas noire et blanche, mais plutôt différentes nuances de grises. Il n’y a pas de point de seuil où la douleur se transforme principalement inflammatoire en mécanique ou vice versa. Seulement vous pouvez juger quel type de douleur que vous ressentez. Une bonne règle empirique est cependant:

Douleur aiguë / inflammatoire: Cela tend à être constant et facilement aggravé, c’est-à-dire que vous pouvez effectuer une activité très simple / posture et vous sentirez une forte et intense augmentation de la douleur. La douleur / douleur constante toujours présente augmente également et il est probable que cela prendra maintenant un certain temps pour s’installer.

Douleur chronique / mécanique: Cela tend à être plus comme une douleur que vous pouvez activer et désactiver en changeant votre posture ou l’activité.

Aigu sur la douleur chronique

Je voudrais juste terminer cet article avec un petit morceau sur le type de douleur appelée «aiguë sur chronique» et cela peut bien être un type de douleur que vous reconnaissez.

Si vous avez eu votre douleur lombaire ou sciatique pendant un certain temps, avec principalement mécanique dans la nature, nous nous référons souvent à elle comme étant un problème de la douleur «chronique». Quand nous parlons d’une attaque de douleur comme étant «aiguë sur chronique» tout ce que nous nous référons à est que l’individu concerné souffre de douleur mécanique pendant un certain temps, à savoir la douleur chronique, cependant, en raison de la cause de cette mécanique La douleur n’étant pas abordée, les efforts constants étant placé à travers le bas du dos signifie que le potentiel d’une attaque aiguë de douleurs lombaires ou sciatique n’est jamais trop loin. Par conséquent, de temps en temps, un épisode inflammatoire aigu de la douleur se produira en plus de la douleur chronique de la personne concernée souffre déjà avec.

Au début, cela peut se produire juste une ou deux fois par an et la personne souffrant de cette douleur ne sera pas trop préoccupée, car elle sait que prendre quelques jours de travail ou peut-être simplement «prendre les choses facile» pour un couple de jours va bientôt trier les choses. Et la douleur retombera alors à son niveau normal.

Cependant, la question est que cette aggravation continue par la cause du problème est lentement mais sûrement conduire vers le bas les niveaux de seuil de douleur de la lombalgie / sciatique. Par conséquent, ce qui était un problème juste une ou deux fois par an et seulement duré pendant quelques jours, puis devient un problème deux à trois fois par an et peut durer une semaine ou deux. Avec le niveau de seuil de la douleur encore être conduit vers le bas plus loin, cette attaque aiguë de la douleur au bas du dos ou sciatique peut alors commencer à se produire quatre ou cinq fois par an et peut durer quelques semaines.

Je suis sûr que vous pouvez voir où cela va. Finalement, les attaques de douleur se produisent si fréquemment et durent pour cela beaucoup plus longtemps, qu’en effet le «niveau normal de la douleur» devient un niveau plus élevé à ce que c’était autrefois. C’est parce que avant toute attaque aiguë de la douleur a eu une chance de s’installer complètement, un autre se produit.

Le but évident du traitement ici est de découvrir quels stress sur notre bas du dos maintiennent les niveaux de seuil de la douleur à un bas niveau constamment inapproprié. Si nous pouvons découvrir ces contraintes et les éliminer en conséquence, la douleur se résoudra une fois de plus que le corps commence à se guérir.

OK, c’est à peu près tout pour la douleur inflammatoire et mécanique, ainsi que pour la douleur chronique aiguë. J’espère que vous avez trouvé ces deux articles intéressants et instructifs.

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