Les muscles serrés peuvent-ils causer de la douleur au bas du dos ou la sciatique

By | December 6, 2016
Voici comment se débarrasser de la douelur sciatique naturellement

C’est une question que je suis souvent demandé, les muscles serrés peuvent-ils causer réellement la lombalgie ou sciatique, et je réponds toujours la même chose … absolument.

Le corps repose sur les muscles pour le mouvement et la stabilité. Tous les muscles ont ce qu’on appelle une origine (où le muscle commence et cette partie du muscle est généralement attachée à l’os qui ne bouge pas lorsque le muscle se contracte) et une insertion (où le muscle se termine et cette partie du muscle est généralement attaché à l’os qui se meut quand le muscle est contracté). Lorsque le muscle se contracte, c’est-à-dire que nous travaillons le muscle, une des deux choses peut arriver:

Mouvement: Le muscle raccourcit qui rapproche l’origine et l’insertion. C’est cette action qui crée le mouvement, par ex. Votre muscle biceps contractant et amener votre avant-bras vers le haut de votre bras / épaule.

Stabilité: Dans cette situation, le muscle fonctionne, mais nulle part près de l’intensité qu’il fait lorsque le mouvement est nécessaire. Il s’agit plus d’une augmentation de tension dans le muscle pour aider à soutenir l’articulation que le muscle passe à travers.

Les muscles de notre corps sont tous conçus pour leur propre fonction spécifique, certains étant principalement pour le mouvement et d’autres la stabilité. Cependant, indépendamment de leur rôle spécifique, si le muscle devient serré, pour une raison quelconque, il y aura trop de stress placé sur l’articulation qu’il croise et est censé se déplacer ou se stabiliser. Ce stress accru va commencer à aggraver le joint concerné, et / ou des structures adjacentes, et par conséquent, cela pourrait conduire à la douleur.

La douleur au bas du dos ou sciatique qui résulte de la contraction des muscles peuvent avoir un début ou une apparition soudaine. La raison en est la suivante:

Apparition progressive: avec le muscle serré (s) qui place une contrainte accrue à travers l’articulation et les structures associées, ce stress va lentement mais sûrement s’accumuler. Finalement, le seuil au niveau duquel vous commencez à ressentir de la douleur sera enfreint et par conséquent, vous sentirez la douleur. Si vous ne vous adressez pas à la cause de cette douleur, c’est-à-dire le muscle serré (s), alors cette douleur est susceptible d’augmenter encore que le temps passe.

Apparition soudaine: c’est plus un cas de «la paille cassant le dos du chameau». Si vous avez des muscles serrés qui placent un stress accru à travers les structures concernées, ce stress sera rampant de plus en plus près de votre propre niveau de seuil de douleur, à quel stade vous percevrez la douleur. Cependant, il peut être le cas que ce stress est encore une certaine manière de vous causer de la douleur, mais vous effectuez alors une activité spécifique ou un mouvement qui pousse le stress au-dessus de votre seuil de douleur niveau et donc vous sentirez la douleur.

Un exemple classique de ce dernier point est quand les gens se penchent vers l’avant pour mettre quelques chaussettes ou des chaussures sur ou peut-être ramasser quelque chose comme inoffensive comme un morceau de papier. J’ai eu de nombreux patients me disent que «tout ce qu’ils ont fait» était d’effectuer une telle activité et ils ont ressenti de la douleur. La situation est que, dans des circonstances normales, un mouvement comme celui-là n’aurait pas causé de douleur, mais en raison des muscles serrés entraînant le stress à travers les structures de leur bas du dos / nerf sciatique plus proche et plus proche du seuil de leur propre niveau de douleur, comme un mouvement inoffensif peut être suffisant pour causer des douleurs sévères.

Je ne doute pas qu’une telle douleur peut être assez simple pour guérir, cependant, il est impératif que la cause de la douleur est adressée, c’est-à-dire les muscles serrés, et pas seulement les signes et les symptômes. Si cela est réalisé, non seulement la douleur sera résolue, mais les chances d’un tel événement se produisant à nouveau seront également grandement diminuées, sinon éliminées.

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