L’obésité comme source de douleur dorsale et de sciatique – Le gars avec le mauvais dos

By | January 5, 2017
Voici comment se débarrasser de la douelur sciatique naturellement

Les maux de dos et la sciatique affectent des millions d’Américains chaque année. Un demi-million d’Américains subissent la chirurgie de la vie en raison de la douleur, seulement trente à trente-cinq pour cent des individus subissant une chirurgie récupérer quelque chose s’approchant d’une normale, la vie sans douleur. Il est important de comprendre les causes de la douleur dorsale et la sciatique, la façon de traiter efficacement les causes, et de savoir quand voir un médecin. La cause des maux de dos et sciatique à discuter dans cet article est l’obésité. Il convient de noter qu’il existe une myriade de causes, certaines nécessitant une intervention médicale immédiate, d’autres nécessitant un programme systématique de récupération, nous en discuterons dans d’autres articles. Il est significatif que les solutions à un grand nombre de ces problèmes ne soient pas tellement différentes, nous en explorerons quelques-unes ici.

L’obésité a longtemps été reconnu comme l’une des principales causes de maux de dos et sciatique chez les adultes. Remarquablement, comme notre société devient plus lourde et l’obésité atteint des proportions épidémiques, les enfants sont également touchés, exprimant beaucoup des mêmes symptômes de maux de dos, et même la sciatique, en raison de l’apparition précoce, l’obésité infantile, et en nombre record. Cependant, ce sont les adultes qui nous préoccupent le plus, et il existe un lien clair et démontrable entre l’obésité et les maux de dos chez les adultes de notre société. Selon l’Association Américaine d’Obésité, environ cent quatre-vingt-seize millions d’adultes sont considérés comme étant en surpoids ou obèses aux États-Unis, c’est un chiffre stupéfiant soixante-quatre pour cent de la population, contre 46% Entre 1976 et 1980. En plus des douleurs dorsales et de la sciatique, l’obésité peut également être un facteur contribuant à un certain nombre d’autres maladies affectant la colonne vertébrale, des maladies comme la sténose spinale, la maladie dégénérative du disque, l’arthrose, l’ostéoporose, le spondylolisthèse. Même la suggestion d’un lien entre la polyarthrite rhumatoïde et l’obésité chez les adultes et les enfants.

La colonne vertébrale est divisée en quatre sections ou régions, ces régions ont ce que l’on appelle des courbures, courbures primaires ou secondaires. Les courbures primaires sont la région thoracique ou mi-thoracique, et sacrée ou «os de la queue». Les courbures secondaires sont le col utérin ou le cou et le lombaire ou le bas du dos. Les courbures sont fixées avant la naissance, comme dans le cas des courbures primaires ou se développent dans la première année de vie, comme dans le cas des courbures cervicales et lombaires. La colonne vertébrale est destinée à soutenir le corps que nous sommes debout, le cou et le bas du dos étant les zones de plus grand risque en raison de leur naturel, le poids portant des courbures et des responsabilités. Lorsque trop de poids est chargé, le dos est contraint de supporter le fardeau supplémentaire, cela conduit à une défaillance structurelle et des dommages, comme dans le cas de disques herniaires ou même vertèbres écrasées. À tout le moins, les muscles destinés à soutenir le dos, certains assez petits et ne sont pas destinés à supporter une telle charge lourde pendant de longues périodes, sont compromises, conduisant à la contrainte et, dans le bas du dos ou région lombaire, balancement ou lordose. Imaginez mettre sur un sac à dos, face avant au lieu de sur votre dos, maintenant charger ce sac à dos avec des boules de bowling, un à la fois pour chaque dix livres de poids supplémentaire que vous portez. Ce n’est pas quelque chose que vous voudriez avoir à porter toute la journée; Et pourtant, c’est exactement ce que vous faites lorsque vous avez un poids supplémentaire.

Le manque d’exercice et de conditionnement, souvent associée au surpoids ou obésité, douleurs au dos et les victimes de sciatique, conduit à un ensemble de conséquences. L’augmentation de la lordose ou du basculement, associée à une faible flexibilité et à des muscles faibles, atrophiés ou rétrécis au dos, principalement le bas du dos, les hanches, les cuisses et même les mollets, conduit à un port de charge inapproprié et une boucle de rétroaction qui contribue à plus de douleur, ce qui contribue à plus d’inactivité, ce qui conduit à plus de douleur. Vous savez ce que je veux dire, j’espère? Ce complexe de douleur, avec ses conséquences associées, peut augmenter la courbure secondaire du bas du dos ou de la lordose, et peut même causer des hanches (pelvis) à l’inclinaison trop en avant et en bas, causant des douleurs supplémentaires. Cette inclinaison pelvienne, associée à la lordose ou au retour en arrière, nuit à la bonne posture de l’individu et, lorsque la posture se désintègre, d’autres courbures de la colonne vertébrale, le cou, par exemple, peuvent devenir de plus en plus douloureuses.

Beaucoup de mal de dos et les victimes de sciatique tentent de minimiser l’étiologie ou la cause de certains ou de tous leurs problèmes de dos, les troubles et les maladies comme une conséquence naturelle du vieillissement. Il est vrai qu’avec l’âge, les phénomènes progressifs existent et se produisent dans et sur la colonne vertébrale et la musculature associée. Cependant, une grande partie de cela est une réponse adaptative à l’affaiblissement des muscles, des muscles qui peuvent et doivent être exercés afin d’éviter l’atrophie et une série de problèmes associés à l’obésité et le vieillissement. Il y a une chose qui est une certitude absolue, si vous portez un poids supplémentaire, que vous soyez en surpoids ou obèses, il est probable que vous avez, ou auront, douleurs au dos et sciatique.

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