Remède pour la douleur dorsale – Découvrez comment vous pouvez utiliser les vitamines D et B12 pour remédier à vos maux de dos dès aujourd’hui!

By | January 9, 2017
Voici comment se débarrasser de la douelur sciatique naturellement

Vous avez besoin de remède contre la douleur dorsale si vous souffrez de maux de dos. Les maux de dos peuvent se produire en raison de blessures à votre dos, un nerf sciatique pincé, ou une carence nutritionnelle.

Des millions de personnes dans le monde entier ont besoin de remédier à la douleur dorsale parce qu’ils éprouvent des problèmes de dos et ont à endurer la douleur atroce, insoutenable quotidienne. Dans l’ouest approximativement quatre-vingts pour cent des adultes souffrent des maux de dos.

Aux États-Unis d’Amérique, ce chiffre dépasse 7,5 millions d’adultes! Et ce chiffre représente en fait ceux qui ont levé la main et ont indiqué qu’ils avaient des problèmes avec leur dos. Donc, l’image de la figure totale lorsque vous ajoutez ceux qui sont encore à identifier avec la douleur.

Le fait de la question est que vous n’avez pas à continuer à vivre avec cette douleur. Vous pouvez appliquer certaines mesures pour lutter contre votre maladie aujourd’hui. En fait c’est pourquoi j’ai écrit cet article, pour vous montrer comment vous pouvez employer la vitamine D (VD) et les vitamines B12 (VB12) comme remède de douleur de dos du confort de votre propre maison.

J’ai décidé d’écrire ce guide après que j’ai découvert que la carence en vitamine D peut causer des problèmes de dos, la sciatique, la fibromyalgie, une ostéoporose aussi. Continuer à lire…

Remède contre la douleur au dos # 1 – Vitamine D …

Vous ne connaissez peut-être pas les faits, mais la recherche indique que la dose journalière de vitamine D de 400 UI n’est pas suffisante. De nouvelles découvertes recommandent une consommation de vitamine D entre 2000 UI et 4000 UI par jour.

Maintenant, alors qu’il est possible pour vous d’absorber jusqu’à environ 10 000 UI de vitamine D quotidiennement sous le soleil, cela ne peut être atteint si vous vivez (ou êtes en vacances) dans une région ensoleillée où les rayons du soleil est forte.

Alors que se passe-t-il avec les gens qui vivent dans des zones moins ensoleillées, ou ceux qui ne peuvent pas passer la journée se prélasser sous la lumière du soleil?

Eh bien, il existe une autre méthode pour obtenir l’apport journalier en vitamine D nécessaire; Manger des aliments qui ont une teneur élevée en vitamine D …

Ces aliments comprennent, sans s’y limiter, les suivants; Le lait, le poisson (surtout les poissons de hareng et de chat), les céréales, l’huile de foie de morue (qui a une teneur en vitamine D particulièrement élevée), les crustacés (vous pouvez choisir d’aller chercher des huîtres connues pour contenir une bonne quantité de cette vitamine) , Le flétan et la truite arc-en-ciel.

D’autres aliments qui contiennent de la vitamine D comprennent; Le thon, la farine d’avoine, la préparation pour nourrissons, le jus d’orange et ainsi de suite. Prenant une bonne dose de ces aliments vous donnera l’exigence quotidienne de vitamine D que votre corps a besoin pour remédier au mal de dos.

Remède contre la douleur au dos # 2 – Vitamine B12 …

La vitamine B12 est également un remède contre la douleur efficace que beaucoup ont utilisée pour soulager leur douleur. L’inconvénient de la vitamine B12 est qu’elle n’est pas facilement absorbée dans l’estomac.

Pour contrer cela, vous devriez prendre la vitamine B12 sublinguale qui signifie simplement que vous devrez le placer sous votre langue. Une autre façon d’obtenir la vitamine B12 dans votre système est par injection.

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