Soulagement de la sciatique – Ces 10 cures expérimentées de la sciatique révèlent comment vous pouvez soulager la douleur maintenant!

By | January 9, 2017
Voici comment se débarrasser de la douelur sciatique naturellement

Je vais aller droit au but; le soulagement de la sciatique est possible, point final! Cet article a été écrit pour vous montrer dix façons différentes pour obtenir le soulagement de la sciatique. Et c’est parti…

#1. Reiki …

Les Japonais, faisant partie des Orientaux, connaissent leurs oignons, pour ainsi dire. Reiki est une technique de respiration profonde qui favorise la guérison de soi que vous pouvez apprendre et utiliser comme une méthode pour obtenir un soulagement de la sciatique.

# 2. Le repos…

Bon vieux repos est une autre méthode à employer pour obtenir du soulagement instantané et naturel de la sciatique. Essayez d’obtenir autant de repos que vous pouvez pendant la journée.

Assurez-vous que vous faites cela consciemment en cherchant chaque occasion de s’allonger et de soulager la pression sur vos nerfs sciatiques.

# 3. Coussin chauffant…
Utilisez un coussin chauffant pour convoyer les muscles entourant votre nerf sciatique en vous détendant. Cela aidera à soulager la douleur. L’avantage de cette méthode est que vous pouvez réellement porter un coussin chauffant alimenté par batterie à utiliser au travail.

Laisser la chaleur pendant 15 à 20 minutes, puis éteindre pendant 30 minutes. Alterner la chaleur de cette façon tout au long de la journée pour un confort maximal.

# 4. Médicaments sur ordonnance …

Pensez à des médicaments comme l’ibuprofène, les aspirines et le tylénol. Ces médicaments en vente libre sont connus pour prendre le bord de la douleur du nerf sciatique. Prenez soit une fois toutes les quatre heures.

# 5. Chiropracteur…

Le travail de votre chiropraticien sera simplement de réaligner vos hanches et votre colonne vertébrale. Une fois que c’est fait, la pression sur votre nerf sciatique sera retirée et vous allez obtenir un soulagement instantané de la sciatique.

# 6. Évitez de soulever des poids lourds

Si vous n’êtes pas en concurrence pour l’or olympique, pourquoi levez-vous ces poids fou? Est-ce que je vous ai entendu dire que c’est à cause de votre travail? Eh bien, j’espère que non. Mettez de côté chaque poids qui provoque facilement la douleur du nerf sciatique, si elle est induite par le travail ou le jeu induit, c’est tout.

#7. Des exercices…

Les exercices d’étirement et de renforcement en particulier vous aideront à obtenir un soulagement de la sciatique. Vous devriez vous engager dans des exercices d’exercices doux qui ne vous mettront pas dans plus de risque d’une condition aggravée.

# 8. Aliments crus …

Éloignez-vous de toute espèce d’herbe; Ce n’est pas ce dont nous parlons ici (laisser l’herbe aux chèvres). Ce que nous entendons ici sont des aliments comme; l’ail (riche en antioxydants comme vitamine B1 et complexe B), les protéines maigres et similaires.

# 9. Raifort et eau …

Le raifort et l’eau sont peu connus, mais très efficaces, les remèdes pour obtenir un soulagement instantané de la sciatique. Couvrir la zone affectée avec une pâte hachée faite à partir de ce combo pendant environ une heure. Vous devez envelopper un chiffon autour de lui pour former une sorte de cataplasme.

#10. Jus et aliments à base de thiamine …

Il s’agit notamment de jus de céleri, de jus de pommes de terre, de céleri, de jus de carottes, de jus de racine de betterave, de thé, de jus de sureau et d’aliments enrichis en thiamine, les épinards, le foie, les bananes, le porc, les pois verts et les graines de soja.

Voici comment soigner la douleur du nerf sciatique holistiquement