Stratégies de soulagement de sciatique instantanées n’importe qui peut utiliser!

By | December 23, 2016
Voici comment se débarrasser de la douelur sciatique naturellement

Trouver un soulagement de la sciatique peut être un défi. La douleur sciatique, à son extrême peut être sensation de brûlure qui rayonne le dos de la jambe, ce qui rend difficile de se déplacer. Beaucoup de praticiens de la santé croient que la recherche de soulagement de la douleur pour la sciatique devrait être la première priorité dans le traitement d’un patient. Le mouvement aide à accélérer le processus de guérison et de nombreuses victimes sont réticents à reprendre des activités quotidiennes tout en souffrant de la douleur sciatique peut provoquer.

Médicaments en vente libre

La première chose à essayer dans la recherche de soulagement de la sciatique est sur les analgésiques en vente libre. L’aspirine, un agent anti-inflammatoire, peut aider énormément à soulager la douleur, mais pour certains peut causer des troubles gastro-intestinaux. L’ibuprofène et le naproxène sont beaucoup plus faciles sur l’estomac. Pour l’ibuprofène d’avoir un effet anti-inflammatoire, de nombreux médecins ont suggéré de prendre 600mg par dose. L’acétaminophène, un autre analgésique commun travaille différemment que l’ibuprofène et le naproxène et peut être utilisé en conjonction avec eux pour soulager la douleur plus forte de la sciatique.

Trouver des positions confortables

Les personnes cherchant le soulagement de la sciatique devraient essayer de ne pas rester assis pendant de longues périodes de temps. S’asseoir peut compresser la colonne vertébrale, mettant plus de pression sur le nerf sciatique et causant plus de douleur. Si la séance ne peut pas être évitée, des pauses fréquentes devraient être prises pour décompresser la colonne vertébrale. Debout est aussi dur sur la colonne vertébrale et devrait être limité autant que possible afin de trouver un soulagement de la sciatique. Être couché avec les hanches soulevées sur un oreiller est généralement la meilleure position qui n’aggrave pas la pression sur le nerf sciatique. Certaines personnes se trouvent couché sur le côté avec un oreiller entre leurs jambes et un autre soutien de leurs bras pour être idéal pour trouver un soulagement de la douleur pour la sciatique.

Glace et chaleur

Les packs de glace et les coussins chauffants sont deux moyens très efficaces de chercher un soulagement de la sciatique. La glace diminue l’inflammation et engourdit la douleur. Pour éviter les engelures, les compresses de glace devraient être limitées pendant environ quinze minutes à la fois. Les coussins chauffants sont parfaits pour le soulagement de la douleur pour la sciatique et peuvent être utilisés pour des périodes plus longues. Il faut prendre soin d’éviter d’utiliser un réglage trop élevé de la chaleur afin d’éviter les brûlures.

Médicaments d’ordonnance

Lorsque les médicaments en vente libre et les traitements à domicile ne parviennent pas à apporter un soulagement de la sciatique, des médicaments plus forts peuvent être nécessaires. Un médecin peut prescrire des doses plus élevées de naproxène, d’ibuprofène ou d’autres AINS comme la nambumétone. Si ceux-ci ne parviennent pas à soulager la douleur pour la sciatique, les stéroïdes peuvent alors être prescrits. La prise en pyramides de dosages, les stéroïdes tels que la prednisone peut apporter un soulagement spectaculaire de la sciatique. Parfois, un médecin recommandera des stéroïdes injectés directement dans le site de l’inflammation qui, pour certains individus peut signifier un soulagement presque instantané. En dernier recours, des analgésiques narcotiques peuvent être prescrits. Ceux-ci, cependant, peuvent être habitués et doivent être utilisés avec prudence.

Aide chiropratique

Une autre façon de trouver un soulagement de la douleur pour la sciatique est de visiter un chiropraticien. Si une hernie discale est la cause sous-jacente, les ajustements manuels peuvent aider à réaligner le disque médullaire, en prenant la pression sur le nerf sciatique. Si les spasmes musculaires sont à l’origine du problème, alors le chiropraticien peut suggérer des massages ou d’autres types de manipulation pour aider à trouver un soulagement de la sciatique.

Thérapie physique

De nombreux médecins recommandent la thérapie physique lors du traitement d’un patient pour la sciatique. Les physiothérapeutes disposent d’un certain nombre d’outils pour aider à soulager la sciatique. Ils peuvent créer un programme d’étirements et d’exercices pour soulager la douleur aiguë, utiliser divers dispositifs tels qu’une unité TENS (stimulation nerveuse électrique transcutanée) pour soulager la sciatique ou même effectuer une décompression mécanique de la colonne vertébrale. Les physiothérapeutes peuvent également instruire les patients sur des programmes d’exercices plus avancés visant à prévenir un autre épisode de la sciatique.

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